Also Ergo rockt richtig….!

Richtig gute Übungen die ich selber auch richtig gut und effektiv Nachturnen kann und hinterher platt bin…. Das ziehe ich jetzt 14 Tage durch und dann geht es raus, Gleichgewicht und Kondition. Natürlich mach ich die Übungen parallel dazu weiter.

Physio geht nicht so steil aber läuft auch….

So langsam geht es in die Richtung die ich im Kopf hatte….